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Gigi Bravo

Barrita de avena sin hornear

Una receta de sanas barritas para que la disfrutes en cualquier momento del día ¡Un snack saludable!

Ingredientes:

  • 1 1/2 taza de avena 
  • 2 cdas de mantequilla de maní 
  • 3 cdas de manjar de dátiles, miel o agave 
  • 50 grs.  de chocolate a base de cacao triturado.
  • 2 puñados de frutos secos a gusto

Preparación:

En un bowl poner todos los ingredientes y mezclar.

(Tiene quedar una consistencia pegajosa pero moldeable)

Por último poner en una fuente de vidrio y aplastar muy bien todo, la idea que quede compactado.

Llevar al refrigerador por 20 min . Hasta que solidifique la mezcla.

Luego cortar, dar forma a tus barritas y poner en papel mantequilla. 

 

Gigi Bravo
Nutricionista
Instagram: @gigibravo

 

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