La revolución del bienestar, invitación a un camino de trabajo personal

La revolución del bienestar, es una invitación a iniciar un enriquecedor camino de trabajo personal, para integrar al día a día un nuevo paradigma del bienestar, centrado en el desarrollo de tres dimensiones; Cuerpo, mente y alma. Sostenido en una metodología desarrollada por las mismas autoras __ Los siete pilares del bienestar, se proponen siete áreas fundamentales que abordar a la hora de llevar una mejor vida: Alimentación, movimiento físico, pausas conscientes, mindfulness, empoderamiento, identidad personal y unidad.

De la mano del primer estudio sobre el estado del bienestar en Chile»Bienestar HOY», publicado a fines de 2022 a través de la plataforma Casa Siete-, el libro responde concretamente a los resultados de esta radiografía, en la que 9 de cada 10 personas asegura que quiere incorporar nuevos hábitos en su vida para mejorar su bienestar y de ellos, un 42% está dispuesto a hacerlo incluso si esto requiere esfuerzo y dedicación.

Paso a paso, por medio de ejercicios que se pueden aplicar fácilmente, podrás comenzar a redefinir tu vida en tus propios términos y unirte a una verdadera revolución del bienestar, porque, como dicen las autoras, el compromiso para cambiar no es complejo, solo depende de ti.