Benjamín Ponce
Día Internacional del Yoga junto a Gangamaiya Yoga
El 21 de junio se celebra el día del yoga a nivel mundial, y Paulina Herreros, yogaterapeuta y fundadora de Gangamaiya Yoga, nos explica las raíces de esta celebración.
Somos muchos los que algunas veces nos preguntamos el por qué el yoga se ha transformado en algo tan practicado por la sociedad; nos cuestionamos de dónde viene y por qué tiene tantos beneficios. Para entender esto, primero es necesario saber qué es el yoga.
El Saludo al Sol, el Árbol o el Niño son algunas de las posturas, o también conocidas como asanas, que se practican dentro de esta disciplina ancestral. Cada una de ellas busca lograr aquella conexión entre la mente, la respiración y el cuerpo. Sin embargo, además de las posturas, cada una de ellas requiere del uso de la meditación y de ejercicios de respiración, lo cual logra mejorar la salud mental y física de las personas.
Ahora que sabemos un poco más sobre el yoga, nos preguntamos: ¿por qué se celebra y de dónde proviene esta conmemoración? Paulina Herreros, fundadora y yogaterapeuta de Gangamaiya, nos cuenta que “el 11 de diciembre del 2014, el gobierno indio de ese entonces, junto con las Naciones Unidas, declararon el 21 de junio el Día Internacional del Yoga.”
Al mismo tiempo en Latinoamérica, y sin quedar ajenos a esta celebración, durante esta fecha se celebra el Inti Raymi, la ceremonia religiosa que realizaba la civilización Inca a Inti, Dios del Sol. “El Inti Raymi es el nacimiento del sol en los pueblos latinoamericanos. Esto lo celebran diversas civilizaciones indígenas en el mundo; es super importante para las cosechas y para la vida espiritual. Es muy bonito porque coincide con la visión filosófica del yoga”, nos cuenta Paulina.
La declaración firmada por India y la ONU el 2014, tuvo como objetivo principal instalar una fecha como medio de conmemoración hacia esta disciplina. “Este día está dedicado al yoga, el cual va sujeto a su slogan de Yoga por la Paz; esta es una práctica y un estilo de vida que busca promover la paz en el mundo. El gobierno de India envió un protocolo a todas las naciones, el cual tiene que ver con un mantra, que es una citación de un texto sagrado de India, junto con una serie de posturas también dentro de la práctica del yoga”, asegura la yogaterapeuta.
Paulina también nos cuenta sobre la postura del Saludo al Sol, la cual además de ser una excelente manera de mejorar la coordinación, relajarse y centrar la mente, su objetivo tiene mucha relación con el ámbito espiritual: “Durante esta época, se promueve la práctica del Saludo al Sol. Este tiene como objetivo lograr conectar con la energía del sol durante la época fría, y así poder encender tu fuego y preparar tu cuerpo para tener un buen día.”
